Pudding z chia
Oceń:
(2 głosy)
- Trudność: łatwe
- Czas: do 30 minut
- Porcje: 3-4 os.
- Odsłony: 1178
Składniki:
- 600 ml mleka kokosowego
- 3 łyżki nasion chia
- 300 g granoli owocowej
- 3 łyżki miodu płynnego lipowego
- 3 owoce kiwi
- 3 łyżki nasion z granatu
- 3 gałązki świeżej mięty
- 1,5 łyżeczki mielonego cynamonu
Opis przygotowania:
Owoce kiwi i granatu oraz miętę umyć i osączyć z wody. Do szklanek wlać po 200 ml mleka kokosowego, 1 łyżce miodu lipowego, po czym wsypać do tego po 1 łyżce nasion chia, 0,5 łyżeczki mielonego cynamonu i dokładnie wymieszać. Następnie wstawić do lodówki na 30 minut. Po tym czasie wyciągnąć z lodówki, wsypać do tego po 100 g granoli owocowej i 1 łyżce nasion granatu oraz dodać obrane ze skóry i pokrojone w drobną kostkę kiwi. Wszystko udekorować gałązkami świeżej mięty.
Komentarze (0)