Jogurt z wiśniami i nasionami chia

Oceń:
(0 głosów)
  • Trudność: łatwe
  • Czas: do 30 minut
  • Porcje: 2 os.
  • Odsłony: 1064
Jogurt z wiśniami i nasionami chia
fot. sea_wave / elements.envato.com

Składniki:

  • 400 ml jogurtu naturalnego
  • 250 ml mleka 2 %
  • 100 g świeżych wiśni
  • 2 łyżki soku wiśniowego
  • 2 łyżki nasion chia
  • 2 łyżki płynnego miodu lipowego
  • świeża mięta do dekoracji

Opis przygotowania:

Wiśnie, miętę oraz nasiona chia opłukać pod bieżącą wodą i odsączyć z jej nadmiaru. Do rondla wlać mleko, miód lipowy i wsypać do tego nasiona chia. Składniki te wymieszać, zagotować na średnim ogniu, po czym ściągnąć z ognia i dobrze przestudzić. Ugotowane nasiona chia przełożyć do pucharków deserowych, dodać do nich jogurt i wymieszać. Całość zalać sokiem wiśniowym, dodać do tego całe wiśnie i wszystko udekorować listkami świeżej mięty.

Komentarze (0)

Podobne przepisy

Więcej przepisów