Jogurt z wiśniami i nasionami chia
Oceń:
(0 głosów)
- Trudność: łatwe
- Czas: do 30 minut
- Porcje: 2 os.
- Odsłony: 1071
Składniki:
- 400 ml jogurtu naturalnego
- 250 ml mleka 2 %
- 100 g świeżych wiśni
- 2 łyżki soku wiśniowego
- 2 łyżki nasion chia
- 2 łyżki płynnego miodu lipowego
- świeża mięta do dekoracji
Opis przygotowania:
Wiśnie, miętę oraz nasiona chia opłukać pod bieżącą wodą i odsączyć z jej nadmiaru. Do rondla wlać mleko, miód lipowy i wsypać do tego nasiona chia. Składniki te wymieszać, zagotować na średnim ogniu, po czym ściągnąć z ognia i dobrze przestudzić. Ugotowane nasiona chia przełożyć do pucharków deserowych, dodać do nich jogurt i wymieszać. Całość zalać sokiem wiśniowym, dodać do tego całe wiśnie i wszystko udekorować listkami świeżej mięty.
Komentarze (0)