Przechadzając się parkiem, spacerując po obrzeżach miast, czy po prostu zażywając czystego powietrza poza metropolią można zauważyć jedno szczególnie nasilające się zjawisko – ludzie uprawiają sport. Biegają, jeżdżą na rowerach czy rolkach. Nie trzeba mieć nagrody Nobla, aby uświadomić sobie, że w temacie dobrego wizerunku i smukłej sylwetki coś na przestrzeni lat się zmieniło. Oczywiście na lepsze. Dzisiaj modnie jest...
Czytaj dalej
Współczesne społeczeństwo przywiązuje dużą wagę do wyglądu zewnętrznego. "Dobry" wygląd świadczy o tym jak jesteśmy postrzegani przez innych. Bycie fit nie tylko jest modne i korzystne, ale i pozwala nam czuć się młodziej i zdrowiej, przy czym podnosi samoocenę oraz kształtuje takie cechy jak cierpliwość, samozaparcie, punktualność czy asertywność. Lecz nie wszystkie diety pasują do każdego... Zatem, jaką dietę wybrać...
Czytaj dalej