Pudding z chia

Oceń:
(0 głosów)
  • Trudność: łatwe
  • Czas: do 30 minut
  • Porcje: 3-4 os.
  • Odsłony: 91
Pudding z chia
fot. sea_wave / elements.envato.com

Składniki:

  • 600 ml mleka kokosowego
  • 3 łyżki nasion chia
  • 300 g granoli owocowej
  • 3 łyżki miodu płynnego lipowego
  • 3 owoce kiwi
  • 3 łyżki nasion z granatu
  • 3 gałązki świeżej mięty
  • 1,5 łyżeczki mielonego cynamonu

Opis przygotowania:

Owoce kiwi i granatu oraz miętę umyć i osączyć z wody. Do szklanek wlać po 200 ml mleka kokosowego, 1 łyżce miodu lipowego, po czym wsypać do tego po 1 łyżce nasion chia, 0,5 łyżeczki mielonego cynamonu i dokładnie wymieszać. Następnie wstawić do lodówki na 30 minut. Po tym czasie wyciągnąć z lodówki, wsypać do tego po 100 g granoli owocowej i 1 łyżce nasion granatu oraz dodać obrane ze skóry i pokrojone w drobną kostkę kiwi. Wszystko udekorować gałązkami świeżej mięty.

0 komenatrzy

Podobne przepisy