mar4
offline
Postów: 5
Napisano: 2009-04-15, 00:24
Jak powstrzymać napady głodu? Macie na to jakieś dobre sposoby? Chciałabym powstrzymać się od tego okropnego dojadania. Nie mogę wytrzymać od jednego posiłku do drugiego (a najadam się nimi do syta) i zawsze muszę napychać się wszystkim, czym się da...
Napisano: 2009-04-15, 00:56
Hmm ... Moim sposobem jest picie wody. Często jak siedziałem przed komputerem masę czasu ciągle coś podjadałem. Gdy to zauważyłem podjadanie zastąpiłem butelką wody ... Może nie jest to najlepszy sposób, aczkolwiek głodu się nie czuje bo brzuch jest pełny.
Oczywiście zostaje jeszcze sposób z filmu "Requiem for a dream", jeżeli wiecie o czym mówię.
Napisano: 2009-04-15, 02:56
Z tego co wiem, to błonnik przyjmowany w tabletkach przed posiłkami wydłuża uczucie sytości.
mar4
offline
Postów: 5
Napisano: 2009-04-15, 16:29
Dzięki za odpowiedzi, będę próbować. :)
baku
offline
Postów: 6
Napisano: 2009-04-17, 11:44
Można
też masować okrężnymi ruchami górną wargę na środku, tam
gdzie każdy ma taki dołeczek pod nosem, zapomniałem jak to się
nazywa :P Oszukujemy tym sposobem mózg, myśli że coś jemy przez
to też można przyokazji zaobserwować większe wydzielanie śliny
Napisano: 2009-04-17, 15:56
@baku: To może by tak całkowicie oszukać mózg i "jeść" widelcem z pustego talerza? ;)
Gość
bez rejestracji
Napisano: 2009-05-10, 00:13
Najlepiej po prostu przemóc się i nie jeść między posiłkami. Na początku trudno, ale potem się kompletnie od tego odzwyczaisz.
Gość
bez rejestracji
Napisano: 2009-05-11, 19:47
Dobra jest jeszcze żucie gumy mentolowej - 1. Oszukujesz mózg, 2. Z taką przyprawą smakuje tylko sok jabłkowy ;P
Gość
bez rejestracji
Napisano: 2009-06-04, 16:19
JA KIEDY ZUJE GUME JESTEM JESZCZE BARDZIEJ GLODNA
Gość
bez rejestracji
Napisano: 2009-06-04, 16:46
No to ja mam dla Ciebie rozwiązanie: nie żuj gumy. :)
konto usunięte
Postów: 14
Napisano: 2009-06-06, 10:17
Cukierki i chipsy najbardziej zmiejszają głód :P
Napisano: 2009-06-06, 15:45
SĄ TAKIE FAJNE CIASTECZKA SYTE,POLECAM
Napisano: 2009-06-06, 15:46
CUKIERKI I CHIPSY TUCZĄ , NAJLEPIEJ CIASTECZKA
Napisano: 2009-06-06, 21:25
Na powstrzymanie głodu najlepiej pić dużo wody niegazowanej.
Gość
bez rejestracji
Napisano: 2009-06-09, 09:43
Ja po prostu powstrzymywałam głód było ciężko przez tydzień ale później organizm się przyzwyczaił :)
Gość
bez rejestracji
Napisano: 2009-06-09, 09:49
Kawa też dobrze działa na oszukanie głodu oczywiście w rozsądnych ilościach:)
Gość
bez rejestracji
Napisano: 2009-06-16, 12:04
Tak to najlepsza metoda i najbardziej skuteczna ale potrzebna jest silna wola!
Gość
bez rejestracji
Napisano: 2009-10-15, 13:21
Popieram, ja w ten sposób nie jadłam słodyczy przez około 3 miesiące. Ale potem niestety znowu przyszedł stres, na którym dobrym sposobem było zajadanie go...
Gość
bez rejestracji
Napisano: 2009-10-15, 13:26
Dla mnie dobrym sposobem jest odbijanie sobie przez 15 minut piłki do siatkówki. Jak ktoś lubi siatkę ;D Dla wielbicieli piłki kopanej może to być robienie tzw. "kapków" :D
Gość
bez rejestracji
Napisano: 2009-10-15, 13:47
Wysiłek fizyczny to chyba bardziej wzmaga głód... :)
Gość
bez rejestracji
Napisano: 2009-10-17, 15:02
najlepszy posiłek na smaczną potrawe Polecam !!! Zapraszam
Gość
bez rejestracji
Napisano: 2009-12-25, 15:01
gumy bez cukru seks kawa papierosy narkotyki woda herbatki smakowe srodki przeczyszczające wymioty bieganie cwiczenia muza czyms sie zająć cola light zakupy oglądanie grubasów w necie lub szczupłych osób :) wybierz stąd coś dla siebie;.....
(20)
Jak prawidłowo zaparzyć herbatę 
Niezalogowany
